Začněte ještě dnes. Zarezervujte si svou vstupní prohlídku.
Vyskoč z lavice! (9–12 let)
Termín konání
Čas konání
Lektor
Cena
Místo konání
Informace k aktuálnímu běhu
Termíny open class: 5. 10., 12. 10., 19. 10., 26. 10.
Termíny kurz: 2. 11., 9. 11., 16. 11., 23. 11., 30. 11., 7. 12., 14. 12., 21.12.
Vyskoč z lavice! (9–12 let)
Sedí vaše dítě velkou část dne ve škole, nebo se naopak věnuje jednomu specifickému sportu a potřebuje kompenzaci jednostranné zátěže?
Lekce pro starší děti (9–12 let) propojují atletickou a silovou všestrannost s fyzioterapeutickým přístupem. Děti se učí efektivně a bezpečně ovládat své tělo v dynamických i silových pozicích, pracovat se stabilitou, dechem a mobilitou. Kurz slouží nejen jako skvělý základ pro jakýkoliv další sport (prevence zranění a přetížení), ale i jako zdravá kompenzace dlouhého sezení. Lekce vede fyzioterapeutka.
Co se na lekcích naučíme a co dětem přinesou:
- Správnou techniku základních silových a koordinačních cviků (dřep, výpad, klik, tahy, skoky)
- Aktivaci hlubokého stabilizačního systému (střed těla, dechový stereotyp)
- Kompenzaci sedavého způsobu života i jednostranné sportovní zátěže
- Zlepšení flexibility, kloubní mobility a prevenci častých sportovních úrazů
- Všestrannou kondici, sílu, výbušnost a zdravé sebevědomí v pohybu
openclass (říjen) — 300 Kč/lekce
kurz (listopad-prosinec) — 2 400 Kč (early bird cena do 15.10.)
Důležité informace
Openclass:
Stornopodmínky: při zrušení méně než 36 h předem se uplatňuje 100% stornopoplatek. Je možné za sebe poslat náhradníky.
Kurz:
Rezervace celého kurzu, zameškané lekce omluvené řádně, tj. nejpozději 36 h předem, lze v případě volné kapacity nahradit v jiných kurzech, náhrady jsou nenárokovatelné. Je možné za sebe poslat náhradníka.
V případě nezaplnění kurzu je možné se přidat na jednotlivé lekce za cenu 340,-/lekce.
Lekce nenahrazují individuální fyzioterapii.
← Zpátky na přehled všech lekcí