Fyzio lekce jsou tu pro poznání vlastního těla z jiného úhlu pohledu. Tento pohled se naskýtá, když přichází klid a na tělo nemáme žádné požadavky, ale naopak mu začneme naslouchat, jdeme mu naproti a řídíme se tím, co nám říká. Lekce jsou vhodné pro každého, kdo vnímá, že jde občas „přes sebe“ a ne vždy tělu dá dostatečný odpočinek a péči, nebo jen pro ty, kteří se chtějí dozvědět, jak o své tělo lépe pečovat.

Tyto lekce vedou k poznání těla a jak s ním lépe pracovat a pomáhají tak prevenci zranění a podporují hojivé schopnosti těla.

Na lekcích budeme pracovat s:

• core stabilizací
• správným dechem
• stabilizací ramen a kyčlí
• prvky DNS (Dynamické neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře)
• technikami samoošetření vlastního těla
• vnímáním těla v pohybu