Začněte ještě dnes. Zarezervujte si svou vstupní prohlídku.
Cvičení pro těhotné
Termín konání
Čas konání
Lektor
Cena
Místo konání
Cvičení pro těhotné
Jste těhotná a toužíte se cítit dobře? Chcete předejít bolestem a pocitu, „že se rozpadám“? Chtěla byste se připravit na porod a poporodní rekonvalescenci? Nebo se jen na chvíli zastavit a navnímat se na sebe a miminko?
V průběhu těhotenství prochází tělo ženy mnoha velkými změnami, s kterými se budoucí maminka musí vyrovnat. Toto celé období je náročným procesem pro tělo. Mnoho žen se v těhotenství potýká s nevolnostmi, bolestmi zad nebo pánve, a také s poruchami relaxace a vnímání sebe sama. Naštěstí existuje řada způsobů, jak těmto potížím předcházet nebo jim pomoci, pokud se objeví. Proto je důležité, aby žena v průběhu těhotenství o sebe pečovala.
Na lekcích se budeme věnovat:
- celému tělu komplexně s citem a respektem pro aktuální stav každé maminky
- práci s pánevním dnem
- stabilizaci trupu a břišní stěny
- posílením opory nohou, které nás nesou
- relaxaci, vnímání sebe sama a vnímání miminka
- přípravě na porod a také období po něm
- ergonomii manipulace s miminkem
Důležité informace
Lekce jsou vhodné pro ženy v jakémkoli stádiu fyziologického těhotenství. CVIČENÍ NENÍ PRO VÁS POKUD MÁTE RIZIKOVÉ TĚHOTENSTVÍ, NEBO VÁM VÁŠ GYNEKOLOG NAŘÍDIL KLIDOVÝ REŽIM. Pokud si nejste jistá vhodností lekcí pro Vás, poraďte se se svým gynekologem.
Kurz je určen pro nové i stávající kurzistky.
Přihlášení pouze na celý kurz s možností náhrady 2 absencí v kurzu Fyziojoga, Fyzio s Áronem nebo Stretchingu v rámci stejného běhu (nutná domluva s lektory). Při ukončení účasti v kurzu dříve z důvodu zdravotních komplikací či termínu porodu lze nedočerpané finance využít jako kredit na jakékoliv další naše služby.
← Zpátky na přehled všech lekcí