Začněte ještě dnes. Zarezervujte si svou vstupní prohlídku.

Začněte zde →

Těhotenská jóga

Termín konání

Čas konání

Úterý

Lektor

Cena

Místo konání

Informace k aktuálnímu běhu

Termíny lekcí: 3.3., 10.3., 17.3., 24.3., 31.3., 7.4., 14.4., 21.4., 28.4.

Těhotenská jóga

Lekce určené pro nastávající maminky, které se chtějí udržet během těhotenství v kondici, připravit na porod, spojit se se sebou a miminkem. Zaměříme se na prevenci a zmírnění obtíží, které v těhotenství můžete potkat – například: bolesti zad, hrudníku, otoky nohou, zácpa. 

Na lekcích Vás čekají:

  •  jógové pozice
  •  fyzio cvičení
  •  posílení středu těla a stabilizace
  •  relaxace, práce s dechem
  • práce s pánevním dnem
  • práce kyčlemi, hrudníkem a  lopatkami
  • protažení

Rezervace běh březen-duben

Důležité informace

Lekce jsou vhodné i pro začátečnice (pokud jste jogu nikdy nepraktikovala, nebo s ní začínáte) – zde doporučuji až od druhého trimestru. Pokud jógu již praktikujete, tak kdykoliv v těhotenství. CVIČENÍ NENÍ PRO VÁS POKUD MÁTE RIZIKOVÉ TĚHOTENSTVÍ, NEBO VÁM VÁŠ GYNEKOLOG NAŘÍDIL KLIDOVÝ REŽIM. Pokud si nejste jistá vhodností lekcí pro Vás, poraďte se se svým gynekologem.

Přihlášení pouze na celý kurz s možností náhrady 2 absencí v jiném kurzu v rámci stejného běhu (nutná domluva s lektory a včasné zrušení, nejp. 24 h předem). Při ukončení účasti v kurzu dříve z důvodu zdravotních komplikací či termínu porodu lze nedočerpané finance využít jako kredit na jakékoliv další naše služby.

← Zpátky na přehled všech lekcí