Lektor: Bc. Áron Kasan

Místo konání: Lužánky nebo Kraví Hora, bude upřesněno

Momentálně není vypsaný žádný aktuální termín

Chcete naučit se lépe a dlouhodobě udržitelně hýbat? Díky lepší efektivitě pohybu získat větší lehkost a zároveň výkony? Nebo se jen rádi hýbete a objevujete nové možnosti těla? Pak je Movement Flow právě pro Vás! 

Workshop Movement Flow je zaměřený na kvalitu pohybu, vnímání a propojování těla jako celku. Workshop trvá 3 hodiny a sestává ze 4 pilířů: komplexní pohybová rozcvička, koordinace, pohybové hry a improvizace. Všechny tyto pilíře se navzájem podporují, doplňují a tvoří kvalitní základ pro schopnost se hýbat s lehkostí.

V rozcvičce se pracuje se schopností jemně vnímat komplexní pohyby a v těchto pohybech je kromě dalšího důraz kladen na propojování těla. Při koordinacích dbáme na přenesení kvalit nabytých v rozcvičce do dynamičtějších a složitějších pohybů a jejich kombinací. Kromě jiného rozvíjí motorické učení, frustrační toleranci a stabilitu těla. Pohybové hry probíhají ve dvou či více lidech. Pracuje se vlastním tělem a tělem partnera a skvělým aspektem těchto her je jejich relativní chaotičnost (i když v bezpečném prostředí a korigovaná dle potřebné úrovně), respektive proměnlivost podnětů od partnera. Tyto hry nejsou tolik o vítězství, ale o hře samotné a aspekt chaotičnosti a proměnlivosti v nich dává otestovat kvality jako rychlost, hbitost, dynamická rovnováha, reaktivita, ale i citlivost a nadále jemnost vnímání detailů a propojenosti těla. V improvizačních cvičeních pak zábavným, tvořivým a zkoumavým způsobem objevujeme svoje další pohybové možnosti.

Minimální počet účastníků pro otevření workshopu je 4.

Workshop bude probíhat venku, v případě nepřízně počasí se Vám ozveme s náhradním termínem.

Cena: 1 300,-

Stornopodmínky: Zrušení 7-14 dnů před konáním workshopu – 50% stornopoplatek. Zrušení méně než 7 dnů před konáním workshopu- 100% stornopoplatek