Lektor: Bc. Áron Kasan
Místo a termín konání: Brno, Výstavní 17, středy 18:00-18:55
Zima je období pro regeneraci a načerpání sil. Proto uvádíme tento kurz. Stretching je jednou z forem, kterou můžeme svému tělu regeneraci dopřát.
Na lekcích Stretchingu se naučíte, jak se správně protahovat, ať už pro každodenní použití, nebo pro získání větších rozsahů potřebných pro spoustu sportů a disciplín. Budeme protahovat nejdůležitější svalové skupiny, přiblížíme a vyzkoušíme si více efektivních variant stretchingu – statický, dynamický, aktivní, pasivní a další. Při protahování budete vedeni a korigováni lektorem, abyste si navnímali a poté sami zvládli správnou techniku.
Prožijeme si rozdíly mezi jednotlivými přístupy tak, aby si každý mohl najít ten svůj, který mu bude vyhovovat. Každé tělo je totiž jiné a odpovídá na jiné vstupy.
Nebude to však jen o stretchingu. Nechte se inspirovat pohledem fyzioterapeuta na regeneraci obecně.
BĚH LISTOPAD-PROSINEC
cena: 1 925,- (7 lekcí)
termíny: 6.11., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12., 18.12.
Kurz se otevře při minimálním počtu 4 přihlášených.