Cvičení ve skupině nabízejí možnost jak vyzkoušet celou řadu různorodých kondičních cvičení a terapeutických technik, které vám mohou pomoct udržet se ve formě a získat správné pohybové návyky. Veškeré lekce jsou realizovány v menších skupinkách tak, aby lektor mohl s vámi dostatečně individuálně komunikovat. Vyberte si cvičení dle svých preferencí a rovnou si zarezervujte svoji lekci.
Lekce pro zdravá záda s Renčou
Chceš udělat něco pro své tělo? Kompenzovat sedavý životní styl? Nebo se „jenom“ cítit lépe? Pak je tato lekce právě pro tebe. Věnujeme se kompenzačním cvičením, protahování i relaxaci. Aby záda nebolela a mnohem víc. Nejdůležitější je to, co pro sebe mohu udělat každý den. Proto dostaneš i spoustu praktických tipů do každodenní rutiny. Přijď si s námi zacvičit i ty! Protože tělo bez bolesti za to stojí…
Lekce se konají každé úterý 17:00-17:55. Výjimečně lekce není, pokud se v ten den a čas zrovna koná workshop.