Lektor: Bc. Áron Kasan
Místo a termín konání: Brno, Výstavní 17, pondělky 18:15-19:45 nebo středy 18:15-19:45
Chcete naučit se lépe a dlouhodobě udržitelně hýbat? Díky lepší efektivitě pohybu získat větší lehkost a zároveň výkony? Nebo se jen rádi hýbete a objevujete nové možnosti těla? Pak je Movement Flow právě pro Vás!
Kurz Movement Flow je zaměřený na kvalitu pohybu, vnímání a propojování těla jako celku. Jednotlivé lekce trvají 1,5 hodiny a sestávají ze 4 pilířů: komplexní pohybová rozcvička, koordinace, pohybové hry a improvizace. Všechny tyto pilíře se navzájem podporují, doplňují a tvoří kvalitní základ pro schopnost se hýbat s lehkostí.
V každé lekci budou obsaženy všechny pilíře, nebo alespoň většina. V rozcvičce pracuje se schopností jemně vnímat komplexní pohyby a v těchto pohybech je kromě dalšího důraz kladen na propojování těla. Při koordinacích dbáme na přenesení kvalit nabytých v rozcvičce do dynamičtějších a složitějších pohybů a jejich kombinací. Kromě jiného rozvíjí motorické učení, frustrační toleranci a stabilitu těla. Pohybové hry probíhají ve dvou či více lidech. Pracuje se vlastním tělem a tělem partnera a skvělým aspektem těchto her je jejich relativní chaotičnost (i když v bezpečném prostředí a korigovaná dle potřebné úrovně), respektive proměnlivost podnětů od partnera. Tyto hry nejsou tolik o vítězství, ale o hře samotné a aspekt chaotičnosti a proměnlivosti v nich dává otestovat kvality jako rychlost, hbitost, dynamická rovnováha, reaktivita, ale i citlivost a nadálé vnímání detailů a kvality. V improvizačních cvičeních pak zábavným, tvořivým a zkoumavým způsobem objevujeme svoje další pohybové možnosti.
Minimální počet kurzistů pro otevření každé skupiny bude 4. Přihlašování možné pouze na celý kurz. s možností náhrady 2 absencí v kurzu jiného dne (pouze po předchozí domluvě s lektorem!).
BĚH KVĚTEN-ČERVEN
Pondělky
Cena: 3150,- (samostatná lekce 480,-)
Termíny: 5.5., 12.5., 19.5., 26.5., 2.6., 9.6., 16.6.
Středy
Cena: 2250,- (samostatná lekce 480,-)
Termíny: 7.5., 14.5., 28.5., 4.6., 11.6.