Lektor: Mgr. Renáta Juříková

Místo a termín konání: Brno, Výstavní 17, čtvrtky 9:00-9:55

Přijď si máknout a zároveň zrelaxovat – dopřát si praxi s péčí o sebe. V rámci lekcí budeme pracovat nejen s fyzickým tělem v pozicích/ásanách, a to spíše s důrazem na kvalitu provedení pomocí zapojení fyzioterapeutických prvků. Zaměřovat se budeme většinou tématicky na nějakou oblast těla: od nohou, kyčlí, pánve, středu těla až po paže, i krční páteř, nebo třeba rovnováhu v balančních pozicích. V pozicích tělo posílíme i protáhneme, navnímáme, budeme pracovat s rovnováhou mezi stabilitou a uvolněním. Nebude chybět práce s dechem – pomocí dechových technik – ani relaxační a koncentrační techniky. 

Termíny: 3.10., 10.10., 17.10., 24.10., 31.10.

Cena: 1 375,-

Kurz se otevře při minimálním počtu 4 přihlášených