Lektor: Mgr. Renáta Juříková

Místo a termín konání: Brno, Výstavní 17, úterky 17:00-17:55

Přijď si máknout a zároveň zrelaxovat – dopřát si praxi s péčí o sebe. V rámci lekcí budeme pracovat nejen s fyzickým tělem v pozicích/ásanách, a to spíše s důrazem na kvalitu provedení pomocí zapojení fyzioterapeutických prvků. Zaměřovat se budeme většinou tématicky na nějakou oblast těla: od nohou, kyčlí, pánve, středu těla až po paže, i krční páteř, nebo třeba rovnováhu v balančních pozicích. V pozicích tělo posílíme i protáhneme, navnímáme, budeme pracovat s rovnováhou mezi stabilitou a uvolněním. Nebude chybět práce s dechem – pomocí dechových technik – ani relaxační a koncentrační techniky. 

---

BĚH LISTOPAD-PROSINEC

cena: 1 375,- (5 lekcí)

termíny: 5.11., 12.11., 26.11., 10.12., 17.12.

Kurz se otevře při minimálním počtu 4 přihlášených